CLASES DE YOGA: HATHA / INTEGRAL Y KUNDALINI

MIS CLASES DE YOGA INTEGRAL ONLINE

Clases online adaptadas a ti y progresivas, de las que saldrás con una gran sensación de equilibrio. Con una metodología que busca asentar e incorporar las bases posturales, respiratorias y meditativas, para que al final del curso seas autónoma en tu práctica.

Aprenderás a meditar, a escuchar tu cuerpo, a relajarte y a explorar tus límites desde la aceptación y el respeto.

Lo que me enamora de este Yoga y de poder compartirlo, es que atendemos tanto al cuerpo físico, como al mental, emocional y energético, buscando su alineación, equilibrio y sinergia.

Con la suficiente práctica, constancia y paciencia, se nota la mejora en todos los campos.

Clases online a tu medida, con base en tus necesidades, ganas de mejorar, y a cualquier bloqueo físico, emocional o mental que estés enfrentando. Pueden ser tanto particulares como, si te apetece, compartidas con otras 3-4 personas.

Las clases presenciales volverán a estar disponibles en Madrid a partir de abril. Contáctame para más detalles y estaré encantada de atenderte.

MIS CLASES DE KUNDALINI YOGA ONLINE

Clases estimulantes y energizantes, donde trabajaremos desde la suavidad tanto el cuerpo físico como los aspectos más profundos del ser: el perdón a una misma, la intuición y la liberación de memorias son solo algunos ejemplos de lo que puedes encontrar en una clase de Kundalini.

Este Yoga supone un auténtico reseteo a todos los niveles del ser, que haremos con conciencia, amor y mucho respeto, para que sea progresivo y constructivo.

Cada día haremos una Kriya (conjunto de asanas, meditaciones y pranayamas) con un fin específico acorde a tus necesidades y a las energías evolutivas del momento gracias a mis conocimientos de astrología y a mis canalizaciones.

Si estás buscando un cambio, una transformación, un salto cuántico en tu vida, enhorabuena, este es tu espacio.

Clases online particulares o si te apetece, puedes compartir la práctica con un grupo de 3-4 personas

¿Qué es Yoga Integral?

Es una combinación de Hatha Yoga, Pranayamas (técnicas de control de la respiración) y meditación, todo enfocado a la evolución del Ser a través del desarrollo armonioso de todos los aspectos del ser humano.

Es un Yoga muy equilibrado que atiende tanto a lo físico, como a lo más sutil a través de un sistema progresivo de enseñanza. Tiene como objetivo la búsqueda del bienestar y la paz interior como punto de partida para llevar a la persona al desarrollo de su máximo potencial.

¿Qué es el Kundalini Yoga?

Se le llama el Yoga de la Conciencia o el de la energía y está diseñado para producir rápidas transformaciones. Es un Yoga muy dinámico y transformador, cuyo enfoque está en la apertura y el movimiento ascendente en tu cuerpo de la energía, despertando y alineando así todos tus centros energéticos o chakras.

Esto se realiza a través de una combinación de asanas, pranayamas, meditaciones y mantras. Si tu cabeza va a mil por hora y te parece imposible parar a meditar o a relajarte, o si estás en un momento de crisis, cruce de caminos, etc. este puede ser tu estilo de Yoga.

Clases particulares y grupales, online y presenciales - Madrid)

El Yoga, en mi caso concreto el Kundalini, llegó a mi vida en el 2011 como una herramienta para encontrar refugio y guía dentro de mí misma.

La gestión emocional y la calma y la paz que proporcionan, ese estar centrada en el corazón y poder ver el camino más allá del miedo, fue lo que me llevó a hacerme profesora.

Te ofrezco mi gran amor por esta práctica que utilizaremos para que por fin puedas llegar a sentirte en casa dentro de tu cuerpo y tu corazón.

Soy instructora de Kundalini Yoga desde el 2013 por el Kundalini Research Institute (220 h.), año en el que comencé a impartir mis clases en Alemania. Tras cinco años de intensa práctica de Kundalini, comencé a experimentar con otros estilos hasta que en el 2021 comencé mi formación de Yoga Integral (500 h.) acreditada por RYS 500 Yoga Alliance. Todo esto complementado con retiros y formaciones intensivas de Kundalini Yoga para la Mujer.

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