Son 21 días de Yoga para que experimentes los beneficios de hacer Yoga a diario, puedas coger tono muscular y energético de manera progresiva, y puedas incorporar el Yoga a tu día a día.
Se llama Yoga para Valientes, porque hay que ser valiente para levantarse y tener constancia, lo que viene siendo un par de ovarios 😉.
Lo bueno es la recompensa que trae, todos los beneficios mentales, emocionales y físicos de empezar el día con esta declaración de amor a tu sistema.
¿Cuántas veces has pensado que deberías meditar a diario, hacer más Yoga, más ejercicio, cuidar al cuerpo…?
¿Cuántas veces te lo has propuesto, pero luego no has encontrado la motivación o las fuerzas? 🤔
Pues esta es tu oportunidad de encontrar en grupo esa energía para que comiences este año cumpliendo los buenos propósitos de siempre.
🌿 Vas a tener una clase diaria de una hora de Yoga Integral (Hatha Yoga + Pranayama + Meditación).
🌿 Podrás hacerla en directo a las 7.30 horas de la mañana y empezar tu día de la mejor manera y en la mejor compañía.
🌿 En caso de que no puedas asistir a esa hora, la clase queda grabada y disponible durante 24 horas para que puedas hacerla en el mejor horario para ti.
🌿 Ten en cuenta que nuestro objetivo será crear la rutina de Yoga y Meditación para que acabado el Reto te sea fácil continuar y profundizar.
🌿 Por lo tanto, la estructura de la clase será similar día a día, para que entiendas desde el cuerpo la base física, puedas ir incorporando la respiración y hasta un cierto estado meditativo.
🌿 El Yoga y la meditación son sistemas muy efectivos, pero necesitan ser practicados con continuidad y con constancia diaria. A esto los Yoguis lo denominan «Sadhana».
🌿 Y con la idea de ayudarte a abrir esa puerta nació este Reto.
Muy fácil. Entras en este enlace de Telegram: https://t.me/yogueando y allí te dejo el enlace de Zoom diario a la clase y a la grabación del día.
(Si tienes algún problema con Telegram, también puedo pasarlo por WhatsApp).
Para ayudarte a cumplir el Reto, el precio dependerá de tu compromiso.
Puedes realizar el pago a través de Bizum en el +34 666999591 o por PayPal en: https://paypal.me/amoryluz ✨
Te espero. 😊
Tu cuerpo es el carruaje y templo que llevas en esta vida.
